學著欣賞感謝自己!

基礎動作練習中，上午家教同學：「嗯！我好像有比...

學著欣賞感謝自己!

基礎動作練習中，上午家教同學：「嗯！我好像有比較抓到放鬆的感覺了！我平常就是很緊繃、很難放鬆，今天要是能夠學會放鬆，就值得了！」
我：「放鬆是學不來、也沒辦法教的，需要靠自己揣摩感受！所以妳其實是靠自己慢慢抓到那個感覺，偶爾要記得欣賞自己、感謝自己！」

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